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复习效率翻倍的四个时间点

2018-01-03 16:19:44 来源:优胜教育网整理 作者:本站编辑

高中学生一天有四个时间点,大脑是最清醒的,也是最佳的学习时间段,只要安排得当,就能轻松掌握、巩固知识,达到高效复习效果。

  最近有同学哭诉到复习存在问题,复习应该怎么规划!今天小编就给广大高中生推荐几个提高复习效率的时段,把握好这些时间点,提高复习效率不在话下。据生理学家研究发现,高中学生一天有四个时间点,大脑是最清醒的,也是最佳的学习时间段,只要安排得当,就能轻松掌握、巩固知识,达到高效复习效果。


  高一高二的同学可以用来弥补自己的不足,高三的同学可以根据自己的情况进行高三复习!下面让我们来看下这四个复习高效时间点分别是哪几个?


  第一个最佳学习时间点:清晨起床后,大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,大脑处于新的活动状态,清醒得很。此时无论认字还是记忆印象都会很清晰,学习一些难记忆但必须记忆的东西较为合适,如英语单词、数学公式、语文词句等。有时即使强记不住,大声念上几遍,也会有利于记忆。所以清晨是一个最佳的学习记忆时间。


  第二个最佳学习时间点:上午8点至10点,人的精力充沛,大脑容易兴奋,思考能力状态最佳,此刻是攻克难题的大好时机,应充分利用。在这个时间段,高中学生可以重点巩固、复习重难知识点,以面对高考中将会遇到的各种难题。


  第三个最佳学习时间点:下午6点至8点,也是用脑的最佳时刻,不少人利用这段时间来复习,加深印象,归纳整理,也是整理笔记的黄金时机。一般在进行知识系统化整理的过程中,也是对知识点的一次巩固记忆,对于加深大脑对其的记忆是很有帮助的。


  第四个最佳学习时间点:入睡前一小时。利用这段时间来加深印象,特别对一些难于记忆的东西加以复习,则不容易忘记。而且许多人在准备休息到正式休息时,还需要一段准备时间,抓紧机会好好的利用这段时间,多记忆一两个知识点也是不错的安排。毕竟对于高三学生而言,时间不够是众人最直观的感受,恨不得一天能有48小时,抓住每分每秒,对于每个高中学生来说,都是十分有价值的。


  因此,对于高中学生而言,提高复习效率是重要的,这一点毋庸置疑。在努力掌握提高复习效率的技巧外,还要结合大脑的活动规律,才能让提高复习效率这件事,达到事半功倍的效果。


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